Uno dei benefici più importanti della pratica dello Yoga è l’attenzione che portiamo a noi stessi, al nostro corpo, alla nostra mente, e all’ ambiente che ci circonda. Cominciamo ad interagire con noi stessi in modo diverso: il corpo non è solo uno strumento che “deve funzionare”, ma un ambiente, un luogo sacro e misteriosoContinuaContinua a leggere “Yoga e cibo: nutrimento del corpo e dell’anima”
Stefania Vallati 