La motivazione più comune che ci spinge a sperimentare una lezione di Yoga nasce da un malessere fisico, come il mal di schiena, la cervicale, la rigidità articolare ecc…, oppure da un disagio psichico causato dallo stress della vita quotidiana, da uno stress più specifico, o da entrambe le condizioni. Quando varchiamo la porta diContinuaContinua a leggere “Yoga: la forza della gentilezza amorevole”
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Respirazione e Yoga: dal Pranayama al Vinyasa Yoga
Respirazione e Yoga sono due attività intimamente connesse, si sa! Ma cerchiamo di capirne i motivi e perché sia così importante imparare a respirare, non solo nella pratica dello Yoga ma anche e, soprattutto, nella nostra vita quotidiana. Il respiro è la base della nostra vita: un’inspirazione è il primo atto che l’uomo compie alContinuaContinua a leggere “Respirazione e Yoga: dal Pranayama al Vinyasa Yoga”
Stefania Vallati 