Spesso, in Occidente la pratica dello Yoga si limita alla ricerca di un benessere fisico. In realtà, più si pratica, più si ha la possibilità di stabilire una connessione tra se stessi e l’Universo, nella chiara percezione di essere parte di un “tutto”. La pratica Yoga ci permette di comprendere come tutto, nel corpo, èContinuaContinua a leggere “La pratica Yoga: connessione tra corpo, mente e movimento”
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Respirazione e Yoga: dal Pranayama al Vinyasa Yoga
Respirazione e Yoga sono due attività intimamente connesse, si sa! Ma cerchiamo di capirne i motivi e perché sia così importante imparare a respirare, non solo nella pratica dello Yoga ma anche e, soprattutto, nella nostra vita quotidiana. Il respiro è la base della nostra vita: un’inspirazione è il primo atto che l’uomo compie alContinuaContinua a leggere “Respirazione e Yoga: dal Pranayama al Vinyasa Yoga”
Stefania Vallati 